بیداری روحی به ما کمک می کند صرف نظر از شکل ویژه اش( غیر قابل رویت)، تا جایگاه خود را در دنیا با عشق و زندگی پر کنیم. تنها زمانی که روح بیدر است و ما در مسیر رشد معنوی قرار داریم در این دنیا حضور داریم آنگاه وگرنه در توهم به سر می بریم. وقتی آدم ها موفق می شوند که غرور خود را کنار بگذارند از چشم انداز وسیع ترو آگاهی بیشتری از پیرامون برخوردار شوند این افراد نظر شان نسبت به دنیا تا حدی زیاد گسترش می یابد این امر باعث می شود که زیاد خودشان را جدی نگیرند.

آگاهی نسبت به خویشتن خویش منجر به بیداری روحی ما می شود این بیداری با تغییراتی در زندگی ما آشکار می شود. یکی از نشانه های بارز خواب ماندن روح ندیدن زیبایی های پیرامون و داشتن تجربه زندگی تکراری و ناسپاس بودن است.در رشد معنوی هیچ چیز جایگزین زمان نمی شود و هیچ تکراری در زمان وجود ندارد.

زمان به ما فرصت می دهد که بتوانیم از هر درد و رنجی به آزادی و سلامتی برسیم. فقط انسان بیدار قابلیت استفاده از فرصت ها را دارد و می تواند جهت التیام، رشد، شروع مجدد و ساختن زندگی ای که برای خود و اطرافیانش مهم است گام بردارد.

اما زمان، تنها بدون عملکرد خود ما نمی تواند باعث التیام درد و رنج و یا رشد و شروع مجدد ما در هر لحظه شوند. هر یک از ما با بررسی کردن باورهایمان وبه کارگیری آنها در زندگی، می توانیم بیداری تازه ای را تجربه کنیم. رشد معنوی در بعد روحی امکان پذیر است و بیداری تنها مرحله به مرحله می تواند ما را به هوشیاری برساند. وقتی که بتوانیم زندگی خود را با انگیزه و سپاس گذاری همراه کنیم گوشه ای از حقیقت را با هوشیاری نمایش می دهیم.

نشاط و سپاسگذاری، دست در دست یکدیگر ابزاری می شوند تا بتوانیم تشخیص دهیم اشتباهات خود را و از آنها دوری کنیم. زمانی که بیدار و هوشیار هستیم جنبه روحی و معنوی ما را به حرکت در می آورد، آنگاه می توانیم در زندگی به راحتی به سمت موقفیت های گوناگون در دنیای ارتباط و بٌعد مادی حرکت و پیشرفت کنیم.

اهداف دوره آموزشی بیداری و هوشیار ماندن

• توانایی رویایی با واقعیت زندگی همانگونه که هست
• زندگی یعنی حل مسئله پیدا کردن نگرش واقع بینانه نسبت به خود و دنیای پیرامون
• پذیرفتن اینکه ما تنها نیستیم
• شناخت قوانین زندگی و انجام کارهای درست و به موقع و پرهیز واکنش احساسی

تغییر الگوهای خود نابودکننده هرروز در زندگی لازم می شود. وابستگی های فعال، تمایل به مرگ تدریجی است. هریک از ما به مجرد اینکه از احساس شادی و نشاط فاصله می گیریم، به این معنی است که زندگی در زمان حال را متوقف کرده ایم که در این صورت مشکلات ما به طرز نامعقولی بزرگ نمایی می کنند.

اگر سعی کنیم در گذشته زندگی کنیم، ممکن است با به یاد آوردن خاطرات دردناک و ناراحت کننده، دچار تشویش و ناراحتی شده و به خودمان صدمه بزنیم. زندگی در فردا به معنای تنگ کردن عرصه با ترس است. هیچ کس نمی تواند آینده نامعلوم را پیش بینی کند و عدم اطمینان، ناراحتی و نگرانی به همراه دارد زندگی وقتی غیر قابل تحمل می شود که تمرکز و توجه خودرا بر امروز از دست می دهیم.

هرگاه که متحمل رنجی می شویم تصور می کنیم، رنج کشیدن کار بیهوده ای است و یا اینطور به نظر می رسد. اگر در حالی که در رنج به سر می بریم، فردی از رشد معنوی صحبت کند به احتمال زیاد خشم خود را با حالت تنفر نشان می دهیم و در حالی که فکر می کنیم تا به حال با فردی بی احساس تر از او برخورد نکرده ایم دور می شویم. اما چه می شد اگر انسان ها احساس درد جسمی یا عاطفی نداشتند؟ دنیا ایده آل به نظر می رسید؟ نه واقعا!

اگر قادر به احساس درد جسمی نبودیم نمی دانستیم چه وقت با برهم زدن چشم مانع از ورود ذرات خارجی به چشم خود شویم؛ نمی دانستیم چه وقت از کار و فعالیت دست بکشیم حتی نمی دانستیم چه وقت در هنگام خواب بدن خود را جابجا کنیم. صرفا به خاطر کمبود یک سیستم هشدار طبیعی به خود آسیب می رسانیم.

همین مسئله درباره درد عاطفی نیز صادق است. اگردر رنج به سر نمی بردیم. از کجا می فهمیم که غیر قابل کنترل شده و زندگی را تحمل می کنیم؟ درست مانند درد جسمی، درد عاطفی نیز ما را مطلع می کند که چه وقت از انجام کارهای آسیب زننده دست بکشیم اما درد تنها عامل محرک نیست. وقتی شادمان هستیم، درد عاطفی زمینه ای را برای مقایسه فراهم می کند، بدون چشیدن طعم درد نمی توانیم به ارزش خوشی پی ببریم.

یک گام که به جلو حرکت کنیم در می یابیم به هر اندازه که قادر به احساس درد هستیم می توانیم شادمانی را نیز احساس کنیم و خالق آن باشیم.

اهداف دوره آموزشی یک گام به جلو

• شناسایی نقاط قوت و ضعف
• توانایی قابلیت تغییر زندگی و رشد معنوی
• گذر از رنج و درد و و رسیدن به آرامش
• رسیدن به جایگاه والا و پیدایش خویشتن خویش

برده ام یا آزاد؟

اختیار یعنی خیر را برگزیدن یا طلب خیر کردن. انسان ها همه دارای اعتماد به نفس هستندولی شناخت جهت حرکت، اصل مهم درحق انتخاب است. محال است کسی که به درک خود نرسیده باشد بتواندخیرو شر را تشخیص دهد.

جنبه روانی، انسان را درگیر با ترس های واهی کرده.ترس هایی که بیش از نود درصد آن غیر واقعی است و امنیت درونی انسان ها را به مخاطره می اندازد. روح، همیشه طالب آرامش و آسودگی خاطر است.

انتخاب با شماست که با کسالت روح خودرا به خوابی عمیق فرو ببرید و یا با اشتیاق روح تان را طراوت بخشیدو از حضور آن در کالبد مادی و فیزیکی تن، لذت ببرید. روح انسان پدیده ای است فاقد بٌعدو امتداد، زمان و مکان نمی شناسد، غیر قابل تخریب است.

روح به منشا بیکرانی از هوش و آگاهی ودرایت اتصال داردو از عشق بیکران و لایتناهی اللهی مایه می گیرد.شما می توانید با تحسین ویژگی های منیّت دیگران، روح خود را غنی سازید ویا بالعکس با نفرت، سرزنش، طعنه و سرکوفت، خشم و انتقام، تسویه حساب با دیگران مانع رساندن تغذیه خوب به آن شده و قابلیت های فکری و احساسی مانند وجدان وقدرت دوست داشتن راتحت تاثیر قرارداده و علم زندگی را تا حدود حیوانی تنزل دهید.

بزرگترین دشمن انسان در واقع خود اوست. به فرموده پیامبرعزیزمان بدترین دشمنان تو همان نفس اماره تو است که از همه به تو نزدیکتر است. اگر انسان به شناخت خود نرسد و نتواند که نفس خود را تربیت کند و لجام آن را به دست گیرد. نفس ضعیف می ماند. زرق و برق دنیا را که می بیند هوس می کند. به لذت های زودگذر تن می دهد، به هرکدام از خواسته هایش که می رسد یکی دیگررا هوس می کند. حد و مرزی هم ندارد. کم کم خواهش های نفسانی اش آنقدر زیاد می شود که انسان را مجبور می کند همه زندگی اش را به دنبال خواسته های رنگ و وارنگ نفس خویش بدود و از حقیقت فاصله می گیرد و خسته و گرفتار و دردمند و رنجور می شود. و به جای اینکه از عمر و زمان خویش برای رسیدن به رشد و کمال انسانی استفاده کند همچون اسبی لجام گسیخته تن به هرکاری می دهد و بردگی نفس خویش را می کند.

اهداف دوره آموزشی برده ام یا آزاد

• به نظر شما آزادی چیست؟
• آیا شما بردگی را تجربه کرده اید؟
• آیا دوست دارید همیشه شاد باشید؟
• آیا شما به اختیار زندگی می کنید یا زندگی را تحمل می کنید؟
• آیا در انتخاب بیماری خود آزاد بوده اید؟

خویشتن پذیری

وقتی ابزار رسیدن به حقیقت با لوازم جانبی زندگی جایگزین می شود، زندگی ها بی رنگ وتکراری می شود. ظهور بیماری ها خود گواه براین امر می باشند.

اگر رابطه عشقی تان از بین رفته است و رنج می کشید، ذهن شما را طالب مرگ می کند و آرزوی مردن می کنید. یا اینکه ورشکسته مالی شده و پول هایتان را از دست داده اید ویا احساس افسردگی می کنیدو تمایل به خودکشی پیدا کرده اید. عواطف شما ، احساسات توهمی و تمهیدات مالی  یا توافقات عشقی و خانوادگی یا چیزهای از این قبیل که درپیرامون خود ساخته اید، همگی آنها لوازم جانبی زندگی محسوب می شوند و بی ربط به اصل زندگی و حقیقت است.

حاشیه های زندگی آنقدر زیاد هستندکه انسان راگول می زنند و امورات بنیادین و اساسی فراموش شده اند. درحال حاضر زندگی از نظر بیشتر مردم با شغل شان معنی می شودو یا با پست و مقام آن ها یا زندگی درخانه ی جدیدی که دارندمی سازند.

و یا ماشینی که خریده اند ، در رابطه عشقی و یا همسرو فرزندان معنی می کنند.

حقیقت، کاوش بی انتهای دنیای درون است.

حقیقت زندگی درماندگاری تا ابدیت است و کسی که یک بار مرگ را تجربه نکرده باشد نمی تواند پی به ارزش واقعی زندگی ببرد. دلی که با نور اللهی روشن شود حقیقت را آشکارمی سازد.حقیقت با توانا شدن قلب ظهور می کند.و آنکس که باچشم دل به مانگاه می کند می تواند حقیقت وجودی مارا آشکارا ببیند.

قوانین زندگی چیست؟

قوانین زندگی همان ابزارهایی هستند که مارا به آسودگی خاطر و خرسندی و آرامش می رسانند. یکی ازمهم ترین وزیر بنایی ترین ابزار آن انجام دادن اعمال تنها برای رضای خداوند و پاک کردن نیّت ازغیر خداست. تخطی و عدم رعایت این قوانین دردورنج آدمی را بیشتر کرده و می تواند تا ورطه نابودی بکشاند.

درحقیقت زندگی یعنی درک همین لحظه که عریان است ودر جریان است. نه ذهن، نه عواطف، نه حتی تن و جسم تان بلکه آنچه رخ می دهد درحال حاضر این زندگی است.

شما می توانید هم از مشاهده و درک یک لحظه، تجربه ای با شکوه بیندوزید و هم با قضاوت غیرواقعی در برابر آن خودرا قربانی کنید.

اهداف دوره آموزشی چگونگی خویشتن پذیری

• آیا رنج و درد ما از جانب قادر مطلق (خداوند) است و بصورت مستبدانه و مرموز به ما القا می شود؟
• آیا ما فاقد قدرتیم؟ از تلاش برای یافتن راه نجات از رنج دست می کشیم؟
• آیا رویدادهایی که باعث درد و رنج ما هستند صرفا وقایع تصادفی هستند که ما نمی توانیم هیچ کنترل و نفوذی بر آنها داشته باشیم؟
• آیا درد و رنج من علتی دارد؟

کارگاه آموزشی خودمراقبتی

شما باید نسبت به کاری که می کنید حس خوبی داشته باشید. زیرا اگر از انجامش لذت نبرید آن را رها خواهید کرد عشق به کار اولویت دارد. اگر زندگی به معنی کاری است که ما انجام می دهیم، پس بایستی جولانگاه عشق باشد.

طبیعت انسان این است که به دنبال شادی و نشاط باشد و از رنج دوری کند.

تاکنون هیچ فکر کرده اید که علت مبارزه تان را پیدا کنید و دست از جنگ با زندگی بردارید؟!

واقعیت این است که عشق و نفرت، هردو یکی هستند؛ فقط مانند این است که از جهت های مختلفی به یک چیز نگاه کنید. اگر چیزی را دوست داشته باشید، بدیهی خواهد بود که از نقطه مقابل و تضاد آن، احساس خوبی نداشته باشید و از آن متنفرخواهید بود.

به طور مثال: اگر سلامتی، تندرستی و بهروزی را دوست داشته باشید، از سرطان و مشکلات قلبی متنفر خواهید بود.

حال به هر شکل اگر گرفتار بیماری ها و تنش های عصبی و چالش های دیگر در زندگی شده اید، حتما این سوال در ذهن شما ایجاد خواهد شد که “چه کنم تا زندگی ام را نجات دهم؟” زندگی اراده ای است مخصوص که به وسیله ی آن به انسان حیات بخشیده می شود. جنس همه بیماری ها و وابستگی ها فکری است. وقتی فکری می آید اگر روح به جایی وصل نباشد ویرانگر است.

” زندگی یعنی حل مساله” همانگونه که مطلع هستید بخشی از زندگی طبیعی دستخوش تکنولوژی قرار گرفته است و عدم توانایی برقراری رابطه صحیح با خود، دیگران، خداوند و طبیعت باعث پیدایش استرس و اضطراب و نگرانی های رنج آور گردیده و معنی مفهوم زندگی را تغییر داده است به طوری که بدون اینکه از بودن خود لذت ببریم گرفتار بیماری ها گشته و زمان را دستخوش رنج های غیرواقعی کرده و تحمل را به جای لذت بردن جایگزین کرده ایم.

با خودمراقبتی به شادی برسید. به یاد داشته باشید شادی، بدست آوردنی نیست، توانایی از بین بردن رنج هاست؛ رها شدن از انتظارات و توقعات و در مجموع رهایی از خشم، ترس، اضطراب است. بیایید از همین جا تصورات غلط رایج را برطرف کنیم و از زاویه بهتری به زندگی مان نگاه کنیم این کار به راحتی با خودمراقبتی انجام می شود.مراقبت ازخود مترادف با خودپسندی یا خودخواه بودن نیست، خودمراقبتی به معنی دوست داشتن و عشق ورزی به خود است.انسان موجودی مرکب است از جسم و جان. خودمراقبتی یعنی مراقبت از تمام جنبه های وجودی تا بتوانید سالم و شاد و با نشاط باشید. بتوانید مسئولیت های خود را شناسایی کرده و وظایف خود در قبال رسالت خویش را انجام دهیم.

اهداف کارگاه آموزشی خودمراقبتی

• آشتی با خود
• میل و رغبت به زندگی
• شادابی و نشاط
• عشق و محبت
• احساس رضایت
• تقویت روابط فردی و اجتماعی
• افزایش اعتماد به نفس
• مقابله با استرس و نگرانی
• تقویت روایط فردی و اجتماعی
• رهایی ازتمام مشکلات
• مهارت و کنترل عصبانیت و خشم و …